低聚果糖是什么功效与作用及副作用？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，低聚果糖可以增强免疫系统功能，促进有益菌群的生长，提高人体对疾病的抵抗力。
其次，低聚果糖还能促进肠道蠕动，减轻便秘问题，改善消化系统健康。
此外，低聚果糖还有助于调节血糖水平，控制体重，预防糖尿病。
另外，低聚果糖具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程，抵抗自由基对身体的伤害。
需要注意的是，过量摄入低聚果糖可能导致腹胀、腹泻等副作用，因此在使用低聚果糖时需控制摄入量，遵循医嘱或产品说明。