如果你的大姨妈推迟，首先应该确保自己的生活方式健康稳定。
保持均衡的饮食，合理的饮食结构，充足的睡眠和适量的运动是非常重要的。
此外，减少压力和焦虑也对内分泌的正常平衡有帮助。
如果你的大姨妈一直推迟且伴有其他症状，如头痛、腹痛、胸胀等，建议及时咨询医生。
他们可以通过全面的身体检查和必要的实验室检查来帮助确定内分泌失调的具体原因。
根据检查结果，医生可能会采取适当的药物治疗，如使用口服避孕药或激素替代疗法，以恢复内分泌平衡。
要注意的是，内分泌失调是一个较为复杂的问题，因此最好在医生的指导下进行治疗。
切勿自行处理，以免加重症状或引发其他健康问题。
维护健康的生活方式和及时就医是恢复内分泌平衡的关键。