佝偻是指人体脊柱或骨骼呈现弯曲、弯曲、曲折的姿势或状态。 当人长期保持不正确的坐姿、站姿或弯腰驼背的姿势时,可能导致脊柱和骨骼变形,从而出现佝偻的症状。 佝偻症主要发生在儿童和青少年生长发育阶段,其中维生素D缺乏是其主要原因之一。 脊柱和骨骼的弯曲可以导致身高矮小、胸部变形、行走困难等问题。 预防佝偻症的关键是保持良好的坐姿和站姿,避免长时间的不正确姿势。 此外,适当的户外活动和维生素D的摄入也是预防佝偻症的重要措施之一。