低血糖吃什么糖最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
果糖是一种理想的选择，因为它的GI相对较低。
例如，新鲜水果（如苹果、葡萄柚、橙子）富含维生素和纤维，可为患者提供能量，并有助于血糖水平的维持。
此外，坚果和籽类（如杏仁、腰果、花生）也是良好的选择，它们富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，能够提供持久的能量，而不会引起血糖剧烈波动。
综上所述，低血糖患者最好选择低GI的糖类食物，如水果和坚果，以有助于保持血糖稳定。