什么是碱性食物大全？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它们含有较多的碱性矿物质，如钙、镁、钾等，可以帮助体内维持酸碱平衡。
常见的碱性食物包括柠檬、西瓜、橙子、苹果、香蕉、菠菜、芹菜、黄瓜、南瓜、豆芽、白菜等。
这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高人体的抵抗力，并且有利于消化吸收。
碱性食物还可以减少酸性代谢产生的废物，促进排毒。
因此，经常食用碱性食物有助于维护身体健康。
同时，需要注意的是，饮食要均衡，不要只注重碱性食物的摄入，也要合理搭配其他营养成分，如蛋白质、脂肪等。