促进伤口愈合的食物有什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和番茄可帮助刺激胶原蛋白的生成，促进伤口的愈合。
同时，富含维生素E的食物如坚果、种子和植物油也具有抗炎和抗氧化的作用，有助于保护伤口免受进一步损伤。
此外，富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类和豆类能够提供伤口所需的修复材料，加速愈合过程。
其他含锌的食物如贝壳类海鲜、瘦肉和奶制品，含硒的食物如巴西坚果、鸡肉和大豆也被认为对伤口愈合有益。
总的来说，采取均衡饮食，摄入多种含有维生素、蛋白质和矿物质的食物，有助于促进伤口愈合。