立秋是中国二十四节气之一，通常在每年的8月7日或8月8日。 这一天标志着夏季的结束，秋季的开始。 根据农历，当夏至后太阳到达黄经135°时，即为立秋。 立秋之后，气温逐渐降低，天气转凉，也意味着人们要逐渐注意保护身体，注意补充秋季所需的营养。 同时，立秋也是一年中最适合播种秋季庄稼的时期，农民开始准备秋收的工作。 立秋的到来标志着季节的变迁，人们也将迎来秋天的美景和丰收的季节。