要帮助宝宝缓解打嗝，可以尝试以下方法：
1. 给宝宝保持竖直坐位或竖直抱睡，这有助于嗝气的排出。
2. 在喂奶过程中，确保宝宝吃得不急不缓，避免吞气。
可以适当调节奶嘴大小以减少吞气的机会。
3. 尽量避免宝宝饱食过度，可以通过控制喂奶量和频率来避免。
4. 拍嗝是帮助宝宝排气的有效方法。
在喂奶后，轻轻拍击宝宝的背部，帮助嗝气的排出。
5. 奶嘴的选择也可能对宝宝打嗝有影响。
可以尝试使用防止吞气的设计奶嘴。
总的来说，宝宝打嗝多是正常的生理现象，大多数宝宝会随着时间的推移逐渐减少。
如果你担心宝宝的打嗝症状过于频繁或持续时间过长，建议咨询儿科医生的建议。