低烧是指人体体温轻度升高，一般不超过38.5°C。 要退烧，首先应保持室温适宜，穿轻便透气的衣物，避免过多运动，确保休息良好。 其次，多饮水，补充体内水分，保持尿量正常。 可以使用退烧药如解热片，按医生建议的剂量服用。 同时，可以用温水擦拭身体，帮助降低体温。 如果低烧持续时间过长或伴有其他症状，建议及时就医，接受进一步检查和治疗。