丑八怪水果有什么营养？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
丑八怪水果通常包含葡萄、橙子、苹果、柚子等水果，这些水果富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分。
维生素C有助于增强免疫系统功能，促进铁的吸收，对于抵抗感染和促进伤口愈合非常重要。
维生素A对于维持良好视力、皮肤健康以及免疫功能起着重要作用，而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，维持肠道健康。
抗氧化剂则有利于预防自由基对细胞的损害，减缓衰老过程。
因此，丑八怪水果是一种富含多种营养成分的组合，有助于提供身体所需的维生素和矿物质，维持身体的健康和免疫功能。