三高和冠心病吃什么好得快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，应该选择低胆固醇和低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类。
其中，富含ω-3脂肪酸的鱼类有助于降低血脂和减少血小板凝聚，如三文鱼、鳕鱼和鳟鱼等。
此外，坚果和种子也是良好的选择，如核桃、杏仁和亚麻籽，它们含有富含不饱和脂肪酸和纤维，对心血管健康有益。
此外，应该避免或限制摄入高盐、高糖和高热量的食物，如过多的糖、淀粉和饱和脂肪。
在饮食方面，适量控制，定期就医咨询专业医生，制定个性化的饮食计划，配合合理的运动和药物治疗，能够帮助三高和冠心病患者加速康复。