当遇到电话骚扰时，首先应该保持冷静并记下骚扰电话的号码、时间、频率和内容。 然后，可以向所在地的电信运营商投诉，并提供相关的证据。 如果骚扰电话属于严重的侵犯或威胁，还可以向当地的公安机关举报，并提供详细的信息。 在举报时，应尽量提供准确的证据，如录音、短信记录等，并详细叙述受到的骚扰情况。 举报电话骚扰是维护个人权益和维护社会公序良俗的一种行为，每个人都应积极参与其中。