y氨基丁酸的功效与作用长个吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
Y氨基丁酸的主要功效和作用有： 1. 镇静安眠：Y氨基丁酸能够通过阻止神经元的兴奋传导，从而产生镇静和安抚作用，有助于改善失眠和焦虑。
2. 增强睡眠质量：Y氨基丁酸可促进脑内的谷氨酸转变为丙氨酸，进而转变为Y氨基丁酸。
睡眠中的Y氨基丁酸水平与深度睡眠质量呈正相关。
3. 缓解焦虑和抑郁：Y氨基丁酸能够在脑内抑制过度活跃的神经元，从而减轻焦虑和抑郁症状。
4. 改善认知功能：Y氨基丁酸通过调节神经递质的平衡，有助于提高学习和记忆能力，改善认知功能。
5. 降低血压：Y氨基丁酸能够放松血管平滑肌，扩张血管，从而降低血压。
6. 促进生长激素释放：Y氨基丁酸能够刺激脑下垂体分泌生长激素，有助于促进骨骼生长和修复。
7. 改善免疫功能：Y氨基丁酸具有抗氧化和抗炎作用，可以增强机体的免疫功能，预防感染和疾病。
总之，Y氨基丁酸作为一种重要的神经递质，在中枢神经系统中发挥多种重要的调节作用，包括镇静安眠、减轻焦虑抑郁、改善认知功能、降低血压、促进生长激素释放和改善免疫功能等。