伊利纯牛奶最好在早晨空腹时喝，这样可以提供营养物质给身体，促进身体的代谢和能量的产生。 饭前喝纯牛奶也可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。 此外，晚上睡前喝一杯温热的牛奶有助于放松神经，改善睡眠质量。 无论何时喝牛奶，确保选择新鲜的、未添加任何化学物质的产品，这样才能最大化地获得牛奶的营养价值。