如果你遇到电话骚扰，首先需要记录下骚扰电话的号码、拨打时间和内容，以及骚扰的频率等具体信息。 然后，你可以向当地公安机关报案，提供相关证据材料。 另外，你还可以向当地电信运营商举报该号码，申请采取屏蔽、拦截等措施。 如果骚扰来自境外号码，你可以向工信部投诉举报，提供相关证据。 此外，注意不要透露个人敏感信息，避免成为更多骚扰的目标。 保护自己的权益，积极采取措施举报电话号码骚扰行为。