“不堪回首”的意思是指过去的事情或经历让人难以面对或回想起来，因为那些事情可能带来痛苦、羞愧、后悔或不愿意再次经历。 这个短语常常用来形容某个事件或经历的负面效果，使人无法再回到过去的时光或情景中。 它强调了那些发生过的事情给人带来的伤害和悔恨，使人希望能够忘记或逃避。 例如，一个人可能用“不堪回首”来形容他的失败、失去心爱的人或犯下了某个错误而无法面对的过去。