不堪回首是指某事或某段经历令人无法面对、回想或回顾。 这个表达常用于形容非常痛苦、令人悔恨或令人尴尬的过往经历，使人不愿意提及或回忆起来。 它传达出一种不愿意再度体验或回忆此事的强烈感受，可能因为它涉及到个人的失败、损失及错误判断等。 这个表达通常带有一种深刻的负面情绪，对于那些曾经历过类似经历的人来说，不堪回首可能是带有一些心理创伤的疼痛回忆。