一个花卷的热量取决于它的大小和成分。 一般来说，中等大小的花卷大约含有150到200卡路里的热量。 热量的主要来源是面粉、酵母和油脂。 花卷通常脂肪含量较低，所以相对来说它的热量相对较低。 然而，如果花卷添加了额外的黄油或填充物，例如肉类或豆腐，热量会增加。 因此，我们在摄入花卷时要注意整体的热量摄入量，以保持健康的饮食平衡。