nap积分降低的疾病有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先是肥胖症，睡眠不足会干扰体内激素的分泌，增加食欲，导致摄入过多的食物进而引发肥胖。
其次是心血管疾病，睡眠不足会使心跳加快，血压升高，增加患心脏病、中风等疾病的风险。
另外，睡眠不足还与糖尿病相关，睡眠不足会干扰身体对胰岛素的利用，导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的发病风险。
此外，睡眠不足还会影响免疫系统功能，降低人体抵抗疾病的能力，易患感冒、流感等疾病。
还有记忆力下降、注意力不集中、焦虑抑郁等精神健康问题与睡眠不足有关。
综上所述，睡眠不足会导致肥胖症、心血管疾病、糖尿病、免疫系统功能下降以及精神健康问题等疾病。