儿童吃茶叶蛋有营养吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
茶叶蛋是将鸡蛋煮熟后在茶汤中浸泡，茶汤中含有丰富的茶叶提取物，其中包括茶多酚和儿茶素等营养成分。
茶多酚具有抗氧化、抗炎和抗菌等作用，可以增强儿童的免疫力，保护细胞免受自由基损伤。
儿茶素对于儿童的身体发育有积极影响，能促进骨骼生长和提高骨密度，有助于预防骨质疏松症。
此外，蛋白质是儿童生长发育所必需的营养素，鸡蛋中含有丰富的高质量蛋白质，对于儿童的肌肉和组织生长至关重要。
因此，适量食用茶叶蛋对儿童来说是有营养的选择。