今幸胶囊是一种保健食品，它声称可以改善睡眠质量和缓解焦虑。 然而，对于其功效是否有效，没有明确的科学证据支持。 每个人的身体和需求是不同的，所以对于某些人来说，可能会感觉到一些改善，但对于其他人来说可能并没有显著效果。 因此，如果有人考虑使用今幸胶囊，建议咨询医生或专业的保健顾问，以了解其对自己的适用性和可能的效果。 同时，也要时刻注意依靠科学证据和正规渠道购买产品。