八个月的宝宝补钙最好的食物包括奶类，例如配方奶或母乳，这是宝宝主要的钙来源。 另外，可以引入一些富含钙的固体食物，例如煮熟的蔬菜（例如菠菜、芦笋）和水果（例如橙子、芒果）。 此外，适量的豆类和鱼类也是不错的补钙选择。 需要注意的是，八个月的宝宝应该避免食用含高盐、高糖和添加剂的加工食品，以确保他们获得均衡营养和良好的生长发育。 最好咨询儿科医生或营养师，以获得关于宝宝补钙的个性化建议。