一个荷包蛋的热量是多少千焦？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种营养成分。
根据一般的计算，一个鸡蛋的热量在70－100千焦之间，根据不同的尺寸和蛋黄与蛋白的比例会有些微差别。
而在制作荷包蛋的过程中，食用油的热量也需要考虑进去。
根据不同的油品，其热量在给定的范围内会有些许不同，一般而言，荷包蛋在营养方面相对健康，热量也相对较低，适合作为早餐或点心食用。