brown rice是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
相比于白米，它的颜色较暗，外观上有点粗糙。
由于保留了更多的营养成分，如纤维、维生素、矿物质等，因此被认为比白米更加营养丰富。
它对于稳定血糖水平、控制体重和提供长时间的饱腹感非常有益。
此外，由于它的独特口感和香气，它也是许多人选择的主食之一。
可以用它来制作各种菜肴，如炒饭、寿司、粥等，并且还可作为配菜或主食搭配其他食物。
总体而言，brown rice是一种健康、美味且多样化的食材选择。