减轻通常指的是降低某种情况的严重度或程度。
而增加则表示提高某种情况的严重度或程度。
举个例子，减轻疼痛可以通过服用止痛药来缓解症状，而增加疼痛可能是由于受伤或病情恶化。
换言之，减轻是让某种状况变轻、变缓和减少，而增加则是让它变得更重、更强和更多。
通过增加工作量或压力，可以使工作变得更紧张和繁忙。
在生活中，我们经常需要减轻压力或负担，因为过多的压力可能对我们的身心健康造成负面影响。
有时候，为了减轻压力，我们需要选择放松和休息，保持身心平衡。
然而，如果我们增加了太多的责任和工作任务，就可能会感到更加紧张和超负荷。
因此，在适当的时候，通过减轻负担并增加休息时间，可以帮助我们保持健康和幸福。
总而言之，减轻与增加是相对的概念，用于描述某种情况的程度或严重程度。
在不同的情况下，我们可以选择减轻压力和负担，或者增加工作量和挑战，以达到适当的平衡和幸福。