根据农历，今年入伏开始于7月7日，结束于7月19日。 入伏是指夏季过半，气温高、湿度大，人们容易中暑的时候。 根据传统，入伏的时间是从午时开始，也就是中午12点。 在入伏期间，人们需要注意防暑降温，多喝水，减少户外活动，保持室内通风，避免中暑的风险。 因此，今年的入伏时间是从7月7日中午12点开始，到7月19日中午12点结束。 大家要注意做好热防措施，保持健康和安全。