1. 地质勘探与预测：通过地质勘探、地质灾害预测，及时发现地质灾害隐患，制定相应防治措施。
2. 岩石支护：采用岩石支护措施，如锚杆、锚网等，加固松散岩体，防止地表塌陷和地压产生。
3. 地下排涌：通过排涌井或机械排涌等方式，及时将地下水排掉，避免水压引发地压。
4. 塑性材料加固：使用塑性材料来加固边坡或崩塌体，提高地质体的稳定性和抗冲击能力。
5. 地面排水系统：建立完善的地面排水系统，及时排走降雨或地下水，减少水压和地压对地表的影响。
6. 建筑结构设计：在建筑设计阶段，充分考虑地质灾害风险，采取合理的地基处理措施，增强建筑物的抗冲击能力。
7. 监测与预警：通过地形变监测、地下水位监测等手段，实时监控地质灾害隐患，及时采取防治措施。
通过以上措施的综合应用，可以有效地预防和减轻冲击地压的危害。
同时，加强社会宣传教育，提高公众对于灾害的认知和应急避险能力也是防治冲击地压的重要手段。