弹射起步怎么操作？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
操作起步弹射需要注意以下几个步骤：首先，站在起跑线后，保持身体站立，脚与肩同宽。
然后，将重心稍微偏向前脚，将另一脚放在后脚的脚后跟上。
接着，用双手撑地，前脚将重心向前推移，身体保持紧凑。
最后，通过迅速向前推动双脚，利用弹射的力量将身体推出起跑线，同时挥臂提高助力。
弹射起步的关键是要准确把握力量和力度，掌握好起步的时机和角度，以便最大限度地发挥身体的爆发力和速度。