沉着的反义词可以是激动、紧张、焦虑、恐慌等。 沉着表示冷静、稳定的状态，而激动则表示情绪高涨、兴奋；紧张意味着身体或神经系统的紧绷状态；焦虑则是指对未来或某种事物的担忧和不安；恐慌则表示极度的恐惧和混乱。 沉着的人在面对压力和困难时能够保持冷静和理智，而以上提到的反义词则表示无法保持冷静和理智的状态。