缓解疲劳吃什么保健品？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素B群对于能量代谢和神经系统功能至关重要，可以提供身体所需的能量并改善疲劳感。
此外，还可以选择含有叶酸、铁、镁和维生素C等成分的保健品，这些成分都可以提高能量水平和免疫力，减轻疲劳感。
记得在选择保健品前先咨询专业人士，并按照说明服用，遵循正确的剂量。
除了保健品，合理的饮食结构和充足的休息也是缓解疲劳的重要因素。
记得保持规律的作息时间，多喝水并避免过度劳累。