河南南阳是中国河南省的一个地级市，根据最新统计，南阳市下辖12个县和3个区。 其中，县级行政区包括邓州市、方城县、西峡县、南召县、内乡县、镇平县、淅川县、社旗县、唐河县、桐柏县、新野县和邓村管理区。 而市辖区包括宛城区、卧龙区和南阳经济技术开发区。 这些县城和区域在南阳市的行政管理中都发挥着重要的作用，共同为南阳市的经济社会发展做出了贡献。