海马效应并不是一种病，而是指人们对情绪化记忆（例如压力或创伤性经历）的过度夸大记忆倾向。 这种倾向使得我们更倾向于记住和强调负面的经历或事件，而忽视或淡化积极的经历。 虽然海马效应是一种常见的心理现象，但它不会导致任何身体上的疾病或症状。 理解海马效应的存在可以帮助我们更好地识别和处理情绪记忆的影响，同时也提醒我们要注意保持情绪的平衡，并积极寻找积极的经历来平衡我们的记忆体验。