康师傅茉莉清茶会失眠吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
康师傅茉莉清茶是一种含有茉莉花和绿茶的饮品，茉莉花有一定的镇定作用，而绿茶中的咖啡因含量相对较低，因此不太可能导致失眠。
事实上，适量饮用茶饮品有助于放松身心，有助于改善睡眠质量。
然而，个体差异存在，有些人可能对茶饮品中的咖啡因更为敏感，可能会对睡眠产生一定影响。
因此，如果您对咖啡因敏感或容易失眠，建议在晚上饮用茶饮品时要控制摄入量，以免影响睡眠。
对于每个人来说，平衡饮食和良好的睡眠习惯是保持健康的重要因素。