恢复海绵体最好的办法只吃什么药并不靠谱，因为恢复海绵体功能主要依赖于改善血液循环和健康的生活方式。 首先，建议通过改善饮食来改善血液循环，确保摄入足够的维生素C、E和B群，以及锌和镁等矿物质。 另外，避免摄入过多的酒精和咖啡因，因为它们可能对海绵体功能有负面影响。 此外，规律做适量的运动有助于改善血液流动和海绵体健康。 最重要的是，如有需要，应请医生咨询并进行个性化的治疗方案。