减肥瑜伽可以帮助人们减肥，但仅仅通过瑜伽操一天瘦一斤是不太可能的。 瑜伽可以帮助人们燃烧卡路里、增强肌肉和提高代谢，从而有助于减肥。 然而，减肥是一个相对复杂的过程，需要综合性的措施。 要想达到减肥的效果，还需要注意饮食的合理控制、增加其他有氧运动的频率和持续时间、保持良好的睡眠和健康的生活习惯等。 因此，虽然减肥瑜伽是一个很好的辅助手段，但不能单独依靠它来实现每天减一斤的目标。