这里的意思是，当我们将快乐或烦恼与他人分享时，它们会产生另一个效果，即快乐会加倍，而烦恼会减半。
通过分享快乐，我们将自己的积极体验和情感与他人分享，这种分享能够加强我们的快乐感。
当我们把快乐故事或积极的经历告诉他人时，我们会感受到更多的满足感和愉悦，这样我们的快乐就会变得更加充实和持久。
而分享烦恼则是一种减轻负担的方式。
当我们将自己的烦恼或担忧与他人分享时，我们可以得到他人的支持和理解，这能够减少我们承受烦恼的压力。
通过分享烦恼，我们可以找到解决问题的途径或接受他人的安慰，从而减轻我们内心的负担。
总的来说，分享快乐和烦恼是一种积极的行为，可以增加快乐和减轻烦恼的影响。
通过与他人分享我们的情感和体验，我们可以加深快乐的体验，并减少烦恼对我们心理健康的负面影响。
因此，我们可以利用分享快乐和烦恼的方法来积极应对生活中的各种情绪和挑战。