活动卡路里和总卡路里是什么区别？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
总卡路里是指一个人在一天内所摄入的食物中所含有的能量，它通常以卡路里为单位计算，是衡量摄入能量的指标。
而活动卡路里是指一个人在进行某项运动或活动过程中所消耗的能量，它是通过测量心率、活动强度、运动时间等因素计算而得。
总卡路里和活动卡路里的计算有助于人们了解自己的能量摄入和消耗情况，从而更好地控制身体健康和体重。