天然海盐能吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
与一般的食用盐相比，天然海盐通常没有经过过度加工和添加任何化学物质。
它被认为含有较低的钠含量，更多的矿物质，如镁、钾、钙和锌。
这些矿物质对人体健康有益，有助于平衡体内的电解质，并提供其他重要的营养物质。
然而，尽管可以食用，天然海盐仍然应以适量为原则。
过量的钠摄入可能对血压和心血管健康造成负面影响。
因此，在食用天然海盐时，我们应该注意控制食盐的总摄入量，并综合考虑整个饮食的平衡与多样性。