认知疗法对焦虑症的治疗有用吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
认知疗法主要是通过帮助患者识别和改变他们对焦虑触发因素的不合理思维模式和信念来减轻焦虑症状。
这种治疗方法可以帮助患者提高认知灵活性，减少对焦虑的过度担忧和恐惧的反应。
患者通过与治疗师的合作，学会关注和改变他们的思维方式，这有助于他们更好地应对焦虑的触发因素，并建立更健康的思维习惯。
因此，认知疗法被广泛认为是治疗焦虑症的有效方式。