黑枸杞的功效与作用一次泡几颗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，泡一次黑枸杞可以用2-4颗为宜。
黑枸杞具有抗氧化、抗衰老的作用，能够增强免疫力，促进新陈代谢，改善睡眠质量，提高生活品质。
此外，黑枸杞还可提高视力，保护视网膜，缓解眼疲劳，预防眼病。
黑枸杞还对肝脏有保护作用，能够抑制肝细胞氧化损伤，调节肝功能，促进肝细胞修复。
同时，黑枸杞还具有调整血糖、降脂、抗肿瘤和抗菌等功效，对身体健康有着积极的影响。
然而，具体泡几颗黑枸杞要根据个人情况而定，建议遵循医生或中医师的建议。