缓解疲劳的食物有哪些蚂蚁森林？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2.鳄梨：鳄梨含有健康脂肪和纤维，可提供持久的能量和提高代谢。
3.橙子：橙子富含维生素C，有助于提高免疫力和减轻疲劳。
4.蔓越莓：蔓越莓含有丰富的抗氧化物和维生素C，能够提高体能和减轻疲劳。
5.燕麦：燕麦富含纤维和复合碳水化合物，能够提供持久的能量和稳定血糖水平。
这些食物都具有丰富的营养成分，能够帮助身体恢复精力，并减轻疲劳感。