晚上饿了吃豆腐会胖吗女生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
豆腐是一种低脂肪、高蛋白质的食物，它含有丰富的钙和多种维生素，对于女性的健康有益。
如果只是吃适量的豆腐，不加入过多的油脂或高糖食品，不会直接导致体重增加。
然而，晚上进食可能会对体重产生一定影响，因为晚餐过晚可能导致能量无法及时消耗，容易形成脂肪堆积。
因此，无论是晚上还是白天吃豆腐，都需要控制总体摄入的热量，并结合适度的运动来保持身材和健康。