黑龙十八手是啥武术？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它源于古代的武术传统，被认为是中国武术中的珍宝之一。
黑龙十八手注重腰部的灵活运动和臀部的发力，通过整体身体的协调与运动，以增强力量和速度，同时也增强了武德和身体的灵活性。
黑龙十八手包括十八种独特的拳法和摔法技巧，每个技巧都注重力量的正确运用和动作的流畅连贯。
这项武术技能不仅可以锻炼身体素质和提高自卫能力，还有助于培养专注力、耐力和反应能力。
总之，黑龙十八手是一项深受中国武术传承的技艺，对身体和心理健康都有积极的影响。