在产后的最初几天，恶露会很多且颜色较为鲜红，逐渐减少并逐渐变为淡红色，最后变为淡黄色或白色，并最终停止流出。
要帮助恶露排干净，产妇需要注意以下几点： 1. 保持良好的卫生习惯：每天洗澡并清洁外阴区域，使用温和的肥皂清洁并保持干燥，避免使用卫生巾过久。
2. 注意饮食和营养：产妇需要摄取足够的营养，多吃新鲜蔬菜、水果和均衡的蛋白质，同时避免辛辣食物和食用过量的盐。
3. 适时休息：产妇需要充分休息，避免过度劳累，这有助于身体自行恢复和恶露排除。
4. 视情况就医：如果恶露过多、颜色异常或有异味，或者产妇有发热、下腹疼痛等不适症状，应及时就医进行检查和治疗。
在产妇产后恢复期间，一定要耐心等待恶露慢慢排干净。
如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生以获得正确的建议和帮助。