要更改手机QQ的密码，首先打开QQ应用，进入登录界面。 点击“忘记密码”，然后选择“手机号码找回”。 根据提示输入绑定的手机号码，点击“下一步”。 接下来，会收到一条短信验证码，输入验证码后点击“下一步”。 然后输入新密码并确认，点击“完成”。 此时，就成功更改了手机QQ的密码。 修改密码是为了保护用户的账号安全，建议定期更改密码并确保密码的复杂性，以提高账号的安全性。