惊蛰拼音怎么读的？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
惊蛰在每年的3月5日或6日，太阳到达黄经345度时开始。
这也代表着春天的正式开始，冬眠的动物醒过来，万物开始复苏。
根据中医学理论，惊蛰时节，人体阳气开始显露，此时宜使阳气逐渐从内向外发散，多运动、多晒太阳，有益于身体健康。
同时，春季也是一个适合养生的时节，应多吃一些新鲜的蔬果，避免过食辛辣刺激性食物。
这样有助于调节人体的阴阳平衡，增加免疫力，预防疾病的发生。