眼睛里有飞蚊症是一种常见的眼内疾病，治疗方法主要有：1.调整生活习惯：减少眼部劳累，保持良好用眼卫生，注意定时休息和适当眼保健操；2.保持饮食均衡：增加维生素摄入，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果；3.避免暴露在强光下：戴好太阳镜，避免阳光直射眼睛；4.眼科治疗：定期去眼科检查，根据医生的建议进行治疗，如滴眼液、光疗和手术等。 需要注意的是，治疗方法应根据个体情况进行选择，及时就医是关键。