辅酶q10是什么东西制成的？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是由人体自然合成的一种酶类辅助剂，在细胞中广泛存在。
辅酶Q10可在体内的线粒体内参与细胞能量产生的过程，因此在能量要求较高的组织，如心脏、肝脏和肌肉中含量较高。
另外，辅酶Q10还具有抗氧化作用，可以防止自由基对细胞的损伤。
尽管人体能够自行合成辅酶Q10，但随着年龄的增长，其产量会逐渐减少。
因此，许多人通过膳食或补充剂来摄取辅酶Q10以维持其水平。
常见的食物来源包括肉类、鱼类、坚果和某些植物油，例如橄榄油。
此外，市售的保健品中也常含有辅酶Q10。