白肉有哪些食物？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些食物相比于红肉（如牛肉、猪肉等）含有更少的脂肪和胆固醇，是较为健康的蛋白质来源。
鸡胸肉和火鸡胸肉通常因为肉质细嫩、容易入味而备受青睐，而鱼类则富含蛋白质、必需脂肪酸和丰富的维生素D。
瘦猪肉和牛里脊肉则可以提供高质量的蛋白质，同时脂肪含量较低。
在饮食中适量摄入这些白肉类食物可以提供身体所需的营养，尤其适合追求健康饮食的人群。