肉类含钾高的食物有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这些肉类富含蛋白质，同时也提供了丰富的钾和其他营养素。
例如，100克猪肉中含有大约330毫克的钾，同时也提供了高质量的蛋白质、铁和锌。
牛肉和鸡肉中也含有类似的钾含量，同时富含维生素B12和磷。
而火鸡肉则提供了更高的钾含量，以及较低的饱和脂肪含量，让其成为更健康的选择之一。
此外，兔肉和羊肉也是富含钾的肉类选择，它们不仅提供了钾，还含有丰富的维生素B、蛋白质和铁。
综上所述，通过食用这些肉类，可以摄取到丰富的钾和其他重要的营养素，有助于维持身体的健康。